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こんにちは ゆうです！！ ダイエット中なのに 止まらない食欲、、、 もしそんな時に 「自分の食欲が止まるスイッチ」 があったら 何円までなら購入を考えますか？？ もちろん そんな魔法の道具なんて 存在しません しかし 食欲を押さえることのできる 体のツ…

こんにちは ゆうです！！！ 突然ですが いつもただぼーっと止まっている エスカレーター これを階段を使うようにするだけで 「1か月で3㎏痩せれる」のです！ ほんとにと思う方も 多いかもしれません ただ，実際多くの人が成功している 最強のダイエット方法…

こんにちは ゆうです！！！ ダイエットをするものにとって 絶対に避けては通れないのは お菓子との戦いです． わたしも人生で 何度お菓子と戦ってきたか，，， そんな多くの人を 悩ませるお菓子 今回はそんなお菓子との向き合い方 太らないお菓子について 説…

こんにちは ゆうです！！ 突然ですが あなたは1日に どのぐらい歩いていますか？？ 多くの人が普段の生活や ダイエットの一環として ウォーキングを取り入れていると思います. そんな誰もがしている ウォーキングの より効果的なやり方を身につけて より痩せ…